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中老年人注意啦,长时间看电视,当心记忆力加速减退!

发布日期:2020-07-25 02:54   来源:未知   阅读:

关于长时间看电视对青少年的影响,相关研究已经很多了,相关批评报道也时常见诸报端。

然而,长时间看电视对中老年人影响几何,相关研究还不是很多。

近日,英国伦敦大学学院一项研究发现,中老年人若长时间看电视,记忆力可能会加速衰退。

这项刊载在《自然》子刊《科学报告》的研究,通过分析3662名50岁或以上人士的电视观看行为数据,发现每天看电视少于3.5小时的研究对象,非文字记忆力衰退4%至5%;每天看电视超过3.5小时的研究对象,非文字记忆力衰退程度翻番,达8%至10%。

研究人员认为,看电视会使人一直处于被动接收信息状态,可能造成认知压力,从而加速记忆衰退。另外,日常看电视较多的中老年人从事阅读、互动等需要保持大脑活跃的活动可能较少。

“看纪录片、故事片等电视节目虽然有一些教育、娱乐作用,但总的来看,这项研究建议,50岁以上人士应注意保持看电视与其他一些活动的平衡。”该研究作者之一黛西?范考特说。

她还补充道,看电视也可能是老年痴呆症发病的风险因素之一,但还需要进行更多研究来证实这一关联。

“大家都喜欢看电视,”英国心脏基金会心内科资深护士克里斯?艾伦表示,“但如果长时间看电视会对身体健康产生负面影响,我们建议你还是限制下每天看电视的时长,并抽时间经常从事些对心脏健康有益的业余爱好。”

英国萨里大学临床心理学讲师鲍勃?帕顿博士也建议,老年人应注意,看电视时间不宜过长。

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